吃补药不如开口笑 美容防病更自信-中国有限公司

本文摘要:每个人自出生于就不会大笑,俗话说: “笑一笑,十年较少;愁一愁,红了头”,但很少有人告诉,大笑只不过是一种很好的磨练。

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每个人自出生于就不会大笑,俗话说: “笑一笑,十年较少;愁一愁,红了头”,但很少有人告诉,大笑只不过是一种很好的磨练。每大笑一声,从脸部到腹部大约有80块肌肉参与体育运动。

大笑100次,有助增进血液循环和心脏肺功能的运动,相等于10分钟的赛艇效果。日本医学家渡边在身体健康调查中找到是,长寿的人大多具备多达一般人的心理优势,其中一项就是笑口常开。  那么,大笑对人的身体健康到底有什么益处呢?  笑声有助美容,通过面部肌肉的膨胀使皮肤更加有弹性。

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  大笑能强心健脑,使心跳加快,血流量激增,强化心肌功能,使大脑皮层激动,脑部功能强化。  大笑能增进排便,使肺部扩展,排便变深且均匀分布,同时也能强化腹痛的自我维护起到。  大笑能防治疾病,可以减轻紧绷情绪,消弭情绪和压力,有助化疗抑郁症等精神疾病。

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  《黄帝内经素问》云:“喜则气和志达,荣卫通利。”可见,大笑不但能给生活加添体验,还有医疗效果。

每天笑一笑所取得的保健效果,是人参、黄芪、五味子这些补品所相比之下不及的。  值得注意的是,虽然在大多数情况下,大笑是一种内心的喜乐情绪的外在展现出,但大笑的面部表情也不会反过来影响情绪。

苦中作乐时,如果笑容能维持一段时间,情绪知道不会恶化,给自己强化面临艰难的信心。从历史上看,“相见一大笑泯恩仇”,因为大笑,经常出现敌人变为朋友的情况。显然,外部的笑容,不仅不会影响自己的心情,也周围的人有一定的吸引力。

因此,有时在逆境中,“强颜欢笑”是适当的。笑声朗朗,是一种天然的保健品,因此,为了健康长寿,人生要知足常乐,大笑对生活。

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